Articles

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  18 octobre 2025

  Comment certaines épreuves de vie nous amènent à nous questionner sur nous-mêmes – Kinésiologue à La Forest-Landerneau, près de Brest et Landerneau

  Je crois profondément que ce que nous traversons dans la vie est, d’un certain point de vue, neutre. Nous arrivons avec un corps , plus ou moins fort, plus ou moins corpulent, dans une famille avec ses douceurs et ses duretés, dans un environnement avec plus ou moins d’abondance. Nous allons tous rencontrer des joies, […]

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  9 octobre 2025

  Sortir du sentiment d’impuissance et retrouver sa capacité d’agir

  Lorsqu’on entame un travail sur soi, une notion essentielle revient : arrêter d’accabler les autres et commencer à regarder notre propre part de responsabilité dans ce qui nous arrive. Et là, soyons honnêtes : c’est un passage très délicat. Comme souvent avec ce type de réflexion, on a tendance à tomber dans les extrêmes, alors […]

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  3 octobre 2025

  Comprendre le lien entre les émotions, le stress et les manifestations corporelles – Kinésiologue installée en Pays de Landerneau

  En ce moment, je lis Le corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk.C’est un livre qui secoue. C’est pas un de ces livre qu’on dévore dans le train en diagonale. Il demande qu’on s’y plonge avec honnêteté et qu’on accepte d’être remué. Parce qu’il dit quelque chose de simple et d’implacable : le corps se souvient. […]

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  27 septembre 2025

  Comment se libérer du regard des autres et oser être soi-même ? – Accompagnement en kinésiologie dans le Finistère

  Voilà un commentaire que j’ai reçu sur les réseaux en invitant les personnes qui le souhaitent à venir découvrir la kinésiologie « Tout le monde comprendra que vous essayez de vous justifier sur une activité qui n’a aucun intérêt, juste capable de faire des papouilles. Autant aller voir, comme je l’ai dit, de vrais professionnels […]

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  14 septembre 2025

  Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à montrer leurs fragilités ou à demander du soutien ?

  Je me suis répétée une bonne partie de ma vie que j’étais une femme forte. Je me le disais comme un mantra. C’était très familial, chez moi. Dans ma famille, il y a beaucoup de femmes, et les hommes n’ont pas vraiment leur mot à dire. Ce sont les femmes qui gèrent et les hommes […]

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  10 septembre 2025

  Dyslexie, estime de soi et vécu émotionnel : accompagner les difficultés scolaires et la confiance en soi grâce à la kinésiologie – Accompagnement en kinésiologie dans la région brestoise

  Quand le corps aide à réconcilier la tête et le cœur Petite, on ne parlait pas de la dyslexie comme aujourd’hui. À l’école, on me disait que j’étais « fénéante», que je devais « faire des efforts ». Lire ou écrire me demandait une énergie colossale. Le plus douloureux, pourtant, ce n’était pas l’effort fourni, mais […]

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  6 septembre 2025

  Résistance au changement, peur de l’incertitude et besoin de contrôle : comprendre ce qui se joue en nous

  Le cycle de vie et de mort Autour de moi, plusieurs adolescents sont entrés en seconde cette semaine, mon fils en fait partie. C’est un passage qui peut sembler banal, presque attendu. Mais je les vois, chacun à sa manière, traverser un bouleversement : la fin d’un monde familier et le début d’un autre encore […]

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  28 août 2025

  Anxiété scolaire, stress des examens et manque de confiance en soi chez les adolescents : le regard d’une ancienne enseignante devenue kinésiologue à La Forest-Landerneau, près de Brest et Landerneau

  Il y a des visages qui restent avec leurs regards baissés et leurs corps qui se recroquevillent sur une chaise. Dans la salle de classe, l’anxiété ne se disait pas toujours avec des mots. Elle était juste dans une absence de sourire où dans un silence obstiné qui n’était pas du désintérêt mais une lutte […]

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  20 août 2025

  Stress de la rentrée, anxiété, fatigue émotionnelle et difficultés d’adaptation : comprendre pourquoi certaines fragilités ressurgissent à cette période – Kinésiologue à La Forest-Landerneau, près de Brest et Landerneau

  Chaque rentrée, je l’ai toujours ressentie comme un tremblement. On fait semblant que c’est une formalité, que c’est « la reprise », mais à l’intérieur, quelque chose bascule. On change de rythme et donc de repères. Et qu’on soit enfant, ado, parent ou même adulte sans enfant scolarisé, ce calendrier scolaire est gravé en nous. […]

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  15 août 2025

  Alcool, émotions, stress et besoin de relâcher la pression : comprendre ce qui se joue parfois derrière l’envie de boire – Kinésiologue à La Forest-Landerneau, près de Brest et Landerneau

  J’ai mis un bon moment avant de réaliser ce que ma consommation d’alcool représentait réellement pour moi. Pendant des années, je ne concevais pas une soirée sans un verre à la main. C’était comme ça. L’alcool n’était pas chez moi vraiment une déviance, c’était un code. Un passage obligé pour appartenir et pour rire plus […]