Hypervigilance relationnelle : Kinésiologue près de Brest et Landerneau

Avant, il y avait des discussions qui me restaient dans la tête pendant des jours.
Je repassais la scène et j’essayais de retrouver ce qui s’était réellement joué dans l’échange.

Quand il y avait des tensions ou des incompréhensions avec l’autre, ce n’était pas uniquement la relation qui devenait confuse. C’était aussi ma relation à moi-même.

Dès que quelqu’un comprenait mes paroles autrement que ce que j’avais voulu transmettre, je perdais doucement l’accès à ce que j’avais pourtant ressenti très clairement au départ.

Parfois, l’incompréhension était tellement grande que je me demandais : est-ce que je suis complètement à côté de la plaque ? Ou même, est-ce que je suis folle ?

Je retrouve souvent cela aujourd’hui dans mon cabinet.
Beaucoup de personnes, quand elles se rejouent un échange dans leur tête ne cherchent pas seulement à comprendre ce qui s’est passé, elles essaient surtout de retrouver une forme de sécurité intérieure.

Elles cherchent à savoir si ce qu’elles ont ressenti avait du sens et si leur réaction était légitime. Elles veulent être sur qu’elles ont eu raison de se sentir blessées ou touchées.

C’est comme si leur ressenti avait besoin d’être validé avant de pouvoir exister pleinement. Et souvent la peur du rejet est présente quelque part en arrière-plan, et ce travail intérieur peut devenir épuisant.

On repense à la discussion et imagine ce que l’autre a voulu dire. On se demande encore et encore comment il a interprété nos paroles..

Je crois que c’est souvent là que se cache l’inquiétude,
Ça va au delà de la peur du conflit. C’est surtout la peur que le lien lui-même soit fragilisé. Comme si une maladresse, ou une incompréhension pouvait suffire à remettre en question la relation.

Je crois aussi que notre époque nourrit beaucoup cette tension intérieure.
On parle énormément de communication consciente et de connaissance de soi.

Et tout cela a beaucoup de valeur, mais parfois, certaines personnes finissent par croire qu’il existerait une bonne manière de communiquer, ou même une bonne manière d’être humain dans une relation.

Alors, au lieu d’écouter ce qui se passe réellement en elles, elles commencent à se corriger intérieurement en permanence.
Mais je ne crois pas que la sécurité relationnelle naisse d’une communication parfaite.

Je crois qu’elle commence dans quelque chose de bien plus simple et c’est notre capacité à rester relié à ce que l’on ressent, même lorsque l’autre ne nous comprend pas complètement..
Ça n’efface les tensions avec l’autre, mais cela arrête d’en créer en soi.

C’est une manière de traverser la confusion sans devoir immédiatement se remettre en question.

Et je crois que c’est souvent là que certains accompagnements deviennent précieux.

Non pas pour devenir irréprochable émotionnellement.
Mais pour retrouver peu à peu suffisamment de sécurité intérieure pour ne plus avoir à surveiller chaque relation et ne plus porter seul la responsabilité de préserver le lien.

Pour retrouver un peu de clarté lorsque tout semble confus.
Mon cabinet se situe à La Forest-Landerneau, près de Brest, et j’accompagne régulièrement des personnes qui vivent ce type d’hypervigilance relationnelle.