Auteur/autrice : sonia

• 

  1 mai 2026

  Crise d’adolescence : comprendre les changements et les tensions chez les adolescents – mon regard en tant que Kinésiologue dans le Finistère

  On parle souvent de la crise d’ado comme d’un passage obligé. C’est comme une  phase un peu pénible qu’il faudrait « supporter » en attendant que ça passe.  C’est comme si les vagues d’émotions et les portes qui claquent étaient  juste une  histoire d’hormones ou de caprices : « C’est pas  grave. Ça va passer. » Mais si ce […]

• 

  18 avril 2026

  Accompagnement des difficultés émotionnelles en kinésiologie à La Forest-Landerneau

  J’ai beaucoup de clients qui viennent parce qu’ils me disent qu’ils veulent gérer leurs émotions.Mais des fois, je me demande si, derrière cela, ne se cache pas un désir inconscient de réussir à ne plus ressentir d’émotions désagréables ? Je me suis souvent posé cette question à moi-même. Est-ce qu’en disant cette phrase, je ne […]

• 

  2 avril 2026

  Kinésiologue à La Forest-Landerneau près de Brest : les raisons qui m’ont conduite vers ce métier

  Il y a une dizaine d’années, j’ai découvert la kinésiologie.À ce moment-là, je traversais un gros bouleversement de vie.Un de ceux qui viennent tout remettre en question et tout fragiliser. J’avais entamé un travail psychologique avec une psychologue extraordinaire qui me donnait un vrai espace d’écoute et de compréhension. Et ce travail m’a profondément aidée. […]

• 

  30 mars 2026

  Comprendre le sentiment de décalage, les difficultés relationnelles et l’anxiété sociale – Pratique de la kinésiologie en Pays de Landerneau-Daoulas

  Ce week-end, je suis allée à une soirée festive, ce que je fais rarement. Et j’en suis ressortie pleine de questions, comme à mon habitude lorsque je participe à ce genre de soirée. Ces moments où je suis entourée, où il y a du monde, des rires et des discussions qui s’entrecroisent. Je suis là, […]

• 

  26 mars 2026

  Accompagnement du deuil et des émotions liées à la perte à La Forest-Landerneau

  En cabinet, j’accueille des personnes vivant de grandes tristesses face au deuil de proches. Et ce sujet me touche profondément car il est tellement universel malheureusement. Mardi, j’ai assisté à une conférence sur le deuil, au centre bouddhiste de Gouesnou. Cette conférence abordait donc cette thématique à travers la philosophie bouddhiste. Au départ, je m’attendais […]

• 

  24 mars 2026

  Accompagnement de l’estime de soi et de l’affirmation de soi près de Landerneau dans le Finistère

  J’ai longtemps cru que « être soi » voulait dire trouver une version stable et unique de moi-même. Mais plus j’observais ma vie, plus je voyais que je vivais à travers des personnages, des formes de protection, des masques que je ne questionnais pas. Il m’a fallu du temps pour distinguer ce qui était vraiment […]

• 

  17 mars 2026

  Victime, sauveur, persécuteur : mieux comprendre nos schémas relationnels

  On parle souvent du triangle de Karpman. Du sauveur qui s’épuise à vouloir réparer, de la victime qui se sent impuissante.  Mais il y a un rôle qu’on évoque beaucoup moins volontiers quand il s’agit de soi : le bourreau. C’est un mot qui pique  et qui colle mal à l’image qu’on a envie d’avoir.  […]

• 

  22 février 2026

  Accompagnement de l’anxiété et du stress à proximité de Landerneau

  Dans l’article précédent, j’expliquais que l’anxiété vient quand nous ressentons une menace alors que, concrètement, nous sommes en sécurité.  Ce décalage est vraiment au cœur du mécanisme anxieux : extérieurement, rien de vital ne se joue, mais intérieurement, tout se passe comme si notre survie était en danger. De mon coté, je l’expérimente très clairement […]

• 

  10 février 2026

  Réflexion sur les mécanismes de l’anxiété à partir de mon parcours et de mon expérience d’accompagnement – Pratique de la kinésiologie en Pays de Landerneau-Daoulas

  L’anxiété a fait partie intégrante de ma vie pendant de nombreuses années. Aujourd’hui encore, il m’arrive de retomber dans de vieux travers, mais leur force a vraiment changé. Ils ne gouvernent plus ma vie comme avant. Pendant longtemps, j’ai vécu dans un état d’angoisse presque permanent, sans même en avoir conscience. Il y a plus […]

• 

  26 janvier 2026

  Comprendre l’impact des attentes sur le stress, la frustration et les relations – Cabinet de kinésiologie à La Forest-Landerneau dans le Finistère

  semaine dernière, en séance, j’ai demandés a une cliente si ce dont elle avait besoin, c’etait se liberer des attentes, et quelque chose de très particulier s’est produit. J’ai senti une détente corporelle profonde s’installer en elle comme si un poids venait de se relâcher.  Parce que les attentes, ce ne sont pas que des […]