Auteur/autrice : sonia

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  31 août 2026

  Célibataire depuis longtemps : comment se réouvrir à l’amour sans se perdre ? Kinésiologue à Landerneau

  Je rencontre régulièrement en séance des femmes qui sont célibataires depuis longtemps. Souvent, ce sont des femmes très indépendantes, qui ont trouvé leur équilibre et qui ne souffrent pas particulièrement d’être seules. Elles ont construit leur vie avec des amis, des enfants parfois, un travail épanouissant, des projets perso. Elles savent aussi très bien partir […]

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  23 août 2026

  Entrée en 6e : accompagner le stress et l’anxiété de son enfant | Kinésiologue à La Forest-Landerneau

  Cap sur la 6e : un accompagnement né aussi de mon expérience dans le système scolaire Quand je parle de l’entrée en 6e et de ce qu’elle peut représenter pour certains enfants, c’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Parce qu’avant de devenir kinésiologue, j’ai passé 20 ans dans le système scolaire. J’ai […]

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  12 juillet 2026

  Pourquoi est-il si difficile d’accepter certaines émotions ? | Kinésiologue à La Forest-Landerneau

  Nous avons tous appris à nous penser comme une personne cohérente et relativement stable. Depuis notre enfance, nous avons construit une image de nous-mêmes à laquelle nous nous attachons : une identité qui nous rassure et, surtout, qui nous rend lisibles à nos propres yeux et à ceux des autres. Mais je me dis que […]

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  4 juillet 2026

  Pourquoi vous avez l’impression de ne pas avoir de passion (et si vous vous étiez simplement oublié·e ?) réflexion d’une Kinésiologue du Finistère.

  Je suis quelqu’un de très passionné. Si un sujet me plaît, j’ai tendance à y aller complètement à fond. Je lis, j’explore, je teste, je parle beaucoup de ça à tout mon entourage, même trop parfois. C’est un fonctionnement qui suscite souvent une forme d’admiration chez les personnes qui me connaissent peu. Elles voient quelqu’un […]

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  28 juin 2026

  Kinésiologie pays de Brest: apaiser les conflits relationnels en transformant ce qui dépend de vous

  Quand j’étais plus jeune, lorsqu’une relation me faisait souffrir, je passais beaucoup de temps à parler de l’autre. J’appelais des amis et je racontais en long et en large ce qu’il avait dit, ce qui me semblait injuste dans son comportement. Je pouvais passer des heures à analyser ce qu’il avait fait. Ça tournait en […]

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  20 juin 2026

  Hypervigilance relationnelle : Kinésiologue près de Brest et Landerneau

  Avant, il y avait des discussions qui me restaient dans la tête pendant des jours.Je repassais la scène et j’essayais de retrouver ce qui s’était réellement joué dans l’échange. Quand il y avait des tensions ou des incompréhensions avec l’autre, ce n’était pas uniquement la relation qui devenait confuse. C’était aussi ma relation à moi-même. […]

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  13 juin 2026

  Stress des examens et estime de soi : quand la réussite semble définir notre valeur | Kinésiologue à La Forest-Landerneau près de Brest

  Ces derniers temps, je reçois pas mal d’adolescents pour lesquels la période des examens est particulièrement éprouvante. En les écoutant, je me rends compte que leur peur semble vraiment dépasser l’épreuve elle-même. Je me demande souvent si ce qui les angoisse, c’est vraiment l’examen lui-même ou plutôt ce que le résultat risquerait de raconter sur […]

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  6 juin 2026

  Comprendre ses blocages sans réussir à avancer : regard d’une kinésiologue à Landerneau

  Il y a eu une période de ma vie où j’avais besoin que mon angoisse ait une origine claire. Alors je revenais souvent à cette histoire de mon enfance. Mes parents étaient alpinistes et partaient régulièrement en montagne. Pendant ce temps, nous restions à les attendre avec cette peur qu’un accident puisse arriver. Je revois […]

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  29 mai 2026

  Comment mon parcours personnel a influencé mon accompagnement de l’anxiété à La Forest-Landerneau

  Pendant longtemps, je n’ai pas su que je souffrais d’un trouble anxieux. Enfin… je savais que je réfléchissais beaucoup, que j’anticipais toujours les choses, souvent de manière assez catastrophique, et que certaines peurs prenaient beaucoup de place quand j’étais petite. J’étais terrorisée par la nuit. Je ne pouvais pas dormir seule dans le noir, et […]

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  14 mai 2026

  Solitude, vide intérieur et besoin de lien : regard d’une Kinésiologue sur ce que nous vivons

  y a des années de cela, quand je me retrouvais seule, le vide me semblait insupportable.Je me dépêchais de courir vers le monde : je prenais mon téléphone, j’allais sur les réseaux, ou je sortais pour surtout ne pas rester là, face à moi-même.Cette solitude m’apparaissait comme un vide au point de me faire croire […]