La société dans laquelle on vit scrute et juge le corps. On peut voir partout qu’il faut être mince, contrôler son alimentation, faire du sport, discipliner notre apparence. Cette injonction permanente pousse malheureusement beaucoup d’entre nous à entrer dans le cycle infernal des restrictions, frustrations, craquages et culpabilité. Malheureusement, plus nous luttons contre notre corps, plus il semble n’en faire qu’à sa tête.
Pourquoi ? Parce que notre corps nous écoute. Il capte nos messages et nos croyances profondes. Lorsqu’on lui répète sans cesse qu’il est « trop », trop gros, trop lourd, trop encombrant, il s’y soumet, tout simplement. Lorsque nous mangeons avec l’idée incessante que nous « mangeons trop », notre inconscient enregistre ce message et le transforme en réalité.
Ceci est d’autant plus vrai lorsque nous portons en nous la blessure d’humiliation dont parlait Lise Bourbeau. Cette blessure, qui s’ancre dans notre enfance, nous pousse à ressentir de la honte par rapport à notre corps, ainsi qu’à nos besoins naturels liés au corps (sexualité, élimination, tout y passe).
Avec ce qu’on appelle le masque du masochiste, cette blessure nous pousse à nous punir, à nous maltraiter, à envoyer des signaux de rejet envers nous-mêmes et notre apparence. Et que faisons-nous le plus souvent ? Eh bien, nous mangeons pour apaiser ce malaise, puis nous nous en voulons, et ce cercle vicieux continue.
Évidemment, la prise de poids ne se résume pas seulement à des mécanismes psychologiques. Elle peut être liée à des déséquilibres hormonaux ou à autre chose qui dérègle notre métabolisme, et il est important de consulter un médecin pour s’assurer que tout va bien.
Cette prise de poids peut parfois aussi être due à des tensions émotionnelles qui bloquent notre énergie vitale et qui impactent nos comportements, en nous rendant très sédentaires, par exemple. Certaines séances de kinésiologie peuvent permettre à cette énergie de circuler de nouveau.
Mais la kinésiologie ne propose pas un énième régime ou une nouvelle méthode de contrôle du poids. La kinésiologie ne s’occupe pas de nutrition, ce n’est pas son domaine de compétence.
Dans mon approche, plutôt que de chercher à comprendre comment gérer la nourriture, on va plutôt chercher à comprendre ce que notre relation à la nourriture dit de nous.
L’idée, c’est de rétablir un dialogue bienveillant avec le corps. Mon approche porte sur l’acceptation de soi pour permettre au corps d’être de nouveau disposé à coopérer et à devenir un ami plutôt qu’un ennemi. Le véritable changement ne vient pas de la lutte, mais de la réconciliation. Je suis convaincue que c’est dans ces conditions qu’il peut enfin retrouver son équilibre naturel.
La kinésiologie cherche en priorité à nous faire habiter pleinement notre corps, avec bienveillance et respect, et ce, quelle que soit son apparence.
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